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[資訊分享]吃得多、吃得飽不等於吃得好?

11/6/2018

 
🤔聽說吃得多、吃得飽不等於吃得好!?
想要吃得均衡健康,6大類食物要分對、吃對量!
來跟我一起念個順口溜,吃飽吃巧營養溜!😍
每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大;
菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多;
豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙
點我前往

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