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[資訊分享]吃得多、吃得飽不等於吃得好?

11/6/2018

🤔聽說吃得多、吃得飽不等於吃得好！？
想要吃得均衡健康，6大類食物要分對、吃對量！

來跟我一起念個順口溜，吃飽吃巧營養溜！😍
每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大；
菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多；
豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙

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